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Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe

Name: Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 470 g Magerquark; 1 Ei; 1 TL Salz; 64 g Hafermehl; 95 g Walnüsse; 20 g Eiweißpulver; 50 g Leinsamen; 200 g Vollkornmehl; 20 g Backpulver

Vorbereitung: 10 min

Kochen: 20 min

Brötchen , Quark, Kohlenhydratarm, Protein

1.4.2025

Hinzugefügt von: Regina Hinz

Nährstoffe pro Portion:

370 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

2 g

Zucker

Zubereitung

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