Speichere deine Lieblingsrezepte und plane mühelos Mahlzeiten mit Mr. Cook.

Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum

Name: Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g feijão frade cozido e escorrido; 1 lata de atum em conserva (em óleo ou água), escorrido; 1 cebola roxa média, finamente fatiada; 2 dentes de alho picados; 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto; 1 colher de chá de orégano seco; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; Salsinha fresca picada a gosto; Suco de 1/2 limão; Opcional: 100g de batatas cozidas e cortadas em cubos pequenos

Uma salada refrescante e nutritiva que combina feijão frade, atum em conserva, cebola roxa, alho e azeite de oliva com temperos mediterrâneos clássicos. Perfeita como acompanhamento leve para o almoço, esta receita traz textura, sabor e frescor em cada garfada.

Vorbereitung: 15 min

Kochen: 10 min

4.6.2025

Hinzugefügt von: Rui Silva

Mach mit bei 112.000+ Köche planen und sparen mit Mr. Cook. Fang noch heute an, deine Mahlzeiten zu organisieren!112.000+ Köche vertrauen Mr. Cook - Einfacher planen, einkaufen und sparen! Hol dir die App noch heute.

Jetzt kostenlos loslegen

Das Rezept ist nicht perfekt für dich? Dann passe es an!

Finde Ersatz für fehlende Zutaten, füge mehr Gewürze hinzu, entdecke vegane Optionen oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.