Gefüllte Kohlrabi mit Zucchini, Fisch und würzigem Tomatenmark
Saftige Kohlrabi werden ausgehöhlt und mit einer aromatischen Mischung aus Zucchini, zartem Fischfilet, Peperoni, Feta und würzigem Tomatenmark gefüllt. Dieses proteinreiche, kalorienarme Gericht liefert etwa 30g Protein und nur ca. 500 kcal pro Portion. Perfekt für eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit.
Nährstoffe pro Portion:
223 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
10 g
Zucker
Dieses Rezept anpassen?
Tausche Zutaten aus, die du nicht hast, mach es schärfer, finde eine vegane Version oder werde kreativ!
Kommentare
Erzeugt mit der Mr. Cook KI.
Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.
