Kokosnuss-Karfiol-Puffer ohne Panang

Kokosnuss-Karfiol-Puffer ohne Panang

Knusprige, aromatische Puffer aus Blumenkohl und Kokosraspeln – ganz ohne Panang-Currypaste! Ein köstlicher Low-Carb-Snack oder ein leichtes Frühstück, raffiniert gewürzt mit frischen Kräutern, Chili und Limette. Perfekt für alle, die es mild mögen oder auf Currypaste verzichten möchten.

Vorbereitung: 15 min
Kochen: 20 min

Nährstoffe pro Portion:

320 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

5 g

Zucker

Zutaten

Zubereitung

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