Erbsen Karotten Püree mit Fisch

Name: Erbsen Karotten Püree mit Fisch
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Fischfilets (Filegro Müllerin Art)(Fisch nach Wahl, am besten fettarm und kaum Panade); 250 g Erbsen & Möhren aus der Dose/dem Glas; (abwaschen, da der Sud Zucker enthält etc.); Muskatnuss; Pfeffer & Salz; 1 Tl. Öl; 30 ml Wasser (zum Fisch anbraten); Zitronensaft oder Scheibe

Vorbereitung: 5 min

Kochen: 20 min

Erbsen , Möhren, Püree, Gemüse, Fisch

18.8.2025

Originalquelle: Eigene Quelle

Hinzugefügt von: Ziegmey

Nährstoffe pro Portion:

175 kcal

Kalorien

Zutaten

2 Fischfilets (Filegro Müllerin Art)(Fisch nach Wahl, am besten fettarm und kaum Panade)
250 g Erbsen & Möhren aus der Dose/dem Glas
(abwaschen, da der Sud Zucker enthält etc.)
Muskatnuss
Pfeffer & Salz
1 Tl. Öl
30 ml Wasser (zum Fisch anbraten)
Zitronensaft oder Scheibe