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Blitz-Puten-Brokkoli-Zucchini-Pfanne aus der Heißluftfritteuse (2 Portionen)

Name: Blitz-Puten-Brokkoli-Zucchini-Pfanne aus der Heißluftfritteuse (2 Portionen)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g Putenbrustfilet, in mundgerechte Würfel geschnitten; 100 g Brokkoliröschen; ½ mittelgroße Zucchini, halbiert und in Scheiben geschnitten; 1 EL Olivenöl; ¼ TL Knoblauchpulver; ⅛ TL getrockneter Oregano; Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; Optional: Frische Petersilie zum Garnieren

Ein schnelles, gesundes und kinderfreundliches Gericht, zubereitet in der Heißluftfritteuse. Zarte Putenwürfel werden mit knackigem Brokkoli und Zucchini in aromatischen Kräutern geröstet, was eine minimale Zubereitung und einfache Reinigung garantiert, jetzt angepasst für zwei Portionen.

Vorbereitung: 15 min

Kochen: 15 min

31.1.2026

Hinzugefügt von: Shifupeter

Zutaten

250 g Putenbrustfilet, in mundgerechte Würfel geschnitten
100 g Brokkoliröschen
½ mittelgroße Zucchini, halbiert und in Scheiben geschnitten
1 EL Olivenöl
¼ TL Knoblauchpulver
⅛ TL getrockneter Oregano
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Optional: Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

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