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Snelle runderdumplings met gewokte groenten

Name: Snelle runderdumplings met gewokte groenten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 300 gram kant-en-klare runderdumplings; 1 eetlepel zonnebloemolie; 200 gram broccoliroosjes; 1 rode paprika, in reepjes; 150 gram peultjes; 2 eetlepels zonnebloemolie; 3 eetlepels sojasaus; 1 eetlepel sesamolie; 1 theelepel honing; 1 theelepel geraspte verse gember; 1 eetlepel sesamzaadjes; Zout en peper naar smaak

Vorbereitung 10 minKochen 15 min

Een smaakvolle en snelle maaltijd van knapperig gebakken runderdumplings gecombineerd met knapperige gewokte groenten, afgemaakt met een hartige en aromatische sesamdressing.

25.3.2026·

Hinzugefügt von Kyra Strik

Nährstoffe pro Portion:

485 kcal

Kalorien

24.2 g

Eiweiß

38.5 g

Kohlenhydrate

26.3 g

Fett

7.4 g

Zucker

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Zutaten

2 Portionen

Portionen

Voor de dumplings:
300 gram kant-en-klare runderdumplings
1 eetlepel zonnebloemolie
Voor de groenten:
200 gram broccoliroosjes
1 rode paprika, in reepjes
150 gram peultjes
2 eetlepels zonnebloemolie
Voor de sesamdressing:
3 eetlepels sojasaus
1 eetlepel sesamolie
1 theelepel honing
1 theelepel geraspte verse gember
1 eetlepel sesamzaadjes
Zout en peper naar smaak

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