Batido Energético de Yogur, Plátano y Crema de Cacahuete

1.Coloca el plátano congelado, el yogur griego, la crema de cacahuete y la leche en el vaso de una licuadora de alta potencia.

2.Añade la canela y, si prefieres un toque más dulce, incorpora la miel o el jarabe de arce.

3.Licúa la mezcla a velocidad alta durante 45 a 60 segundos hasta obtener una textura completamente cremosa y homogénea.

4.Si el batido está demasiado espeso, añade un chorrito extra de leche y vuelve a licuar brevemente.

5.Sirve inmediatamente en un vaso alto y espolvorea las semillas de chía por encima para añadir un toque crujiente y nutritivo.