Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Белок, овощи, полезные углеводы, набор массы, полезные жиры

Name: Белок, овощи, полезные углеводы, набор массы, полезные жиры
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 250 г индейки, нарезанной на кубики; 150 г киноа; 200 г творога; 2 яйца; 1 красный перец, нарезанный; 1 кабачок, нарезанный; 1 морковка, нарезанная; 100 г брокколи; 200 г сладкого картофеля, нарезанного; 100 г нута, отваренного; 100 г красного квиноа; 100 г риса; 50 г гороха, отваренного; 50 г картофеля, нарезанного; 2 ст. ложки оливкового масла; 50 г авокадо, нарезанного; Соль; Перец; Куркума; Чеснок; Петрушка

Здоровый рецепт для сбалансированного питания, включающий белки, овощи, полезные углеводы, набор массы и полезные жиры (кроме орехов).

Prep: 20 mins

Cook: 30 mins

2/17/2024

Added by: taranenko.vikulya

Join 125,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!125,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

The recipe isn't perfect for you? Customize it!

Find substitutes for missing ingredients, add more spice, explore vegan options, or get creative!

0 comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.