Bols de Repas Équilibrés

Préparation des ingrédients

1.Cuire le poulet et le quinoa selon les instructions sur l'emballage. Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faire sauter les courgettes, le poivron et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Assaisonner avec des herbes de Provence, du sel et du poivre.

Assemblage du bol de repas équilibré

1.Répartir le poulet, le quinoa, et les légumes sautés dans des bols. Arroser d'une cuillère à soupe d'huile d'olive supplémentaire. Assaisonner avec plus d'herbes de Provence, de sel, et de poivre si besoin. Laisser refroidir avant de mettre dans des Tupperware et conserver au réfrigérateur.