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Salada Energética para Café da Manhã ou Café da Tarde

Name: Salada Energética para Café da Manhã ou Café da Tarde
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 xícaras de espinafre fresco; 1 xícara de couve picada; ½ xícara de quinoa cozida; ½ abacate cortado em cubos; ¼ xícara de nozes picadas; ¼ xícara de sementes de girassol; ½ xícara de cenoura ralada; ¼ xícara de cebola roxa fatiada; ¼ xícara de suco de limão; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 colher de chá de mel; sal a gosto; pimenta-do-reino a gosto

Uma salada nutritiva e deliciosa, ideal para quem busca uma opção leve e saudável para o café da manhã ou café da tarde. Rica em fibras, gorduras saudáveis e antioxidantes, essa receita é perfeita para começar o dia ou para um lanche saudável.

Prep: 15 mins

8/17/2024

Added by: Enola Barbosa

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