Lanche Proteico de Whey com Aveia e Granola

Name: Lanche Proteico de Whey com Aveia e Granola
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 scoops de whey protein; 1 xícara de flocos de aveia; 1 xícara de iogurte natural; ½ xícara de farinha de aveia; ¼ xícara de leite em pó; ½ xícara de granola; 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 banana fatiada (opcional)

Um lanche proteico delicioso e saudável, perfeito para quem busca aumentar a ingestão de proteínas de forma prática e saborosa. Ideal para o café da manhã ou um lanche pós-treino.

Prep: 10 mins

Cook: 25 mins

8/28/2024

Added by: Daniel Golembiewski

Ingredients

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