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Frullato Energetico con Proteine e Avena

Name: Frullato Energetico con Proteine e Avena
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italian
Ingredients: 250 ml di latte di mandorla non zuccherato; 30 g di fiocchi d'avena integrali; 20 g di proteine in polvere (preferibilmente a base di piselli o siero di latte); 1 cucchiaio di semi di lino macinati; 1 cucchiaio di burro di mandorle naturale; 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero (opzionale); ½ cucchiaino di curcuma in polvere; 1 pizzico di pepe nero macinato fresco; ½ banana matura; qualche cubetto di ghiaccio

Un frullato ricco e bilanciato, ideale per una colazione antinfiammatoria e dimagrante. Combina proteine di alta qualità, cereali integrali e grassi sani per fornire energia duratura e favorire il benessere metabolico. Facile e veloce da preparare, perfetto per iniziare la giornata con gusto e leggerezza.

Prep: 5 mins

Italian

8/17/2025

Added by: Giovanna Mollica

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