Smoothie Bowl aux Fruits Rouges et Graines de Chia

1.Lavez soigneusement les fruits rouges s'ils sont frais. Si vous utilisez des fruits surgelés, laissez-les légèrement décongeler pendant 5 minutes.

2.Dans un blender, ajoutez les fruits rouges, la banane pelée, le yogourt grec, le lait d'amande, le miel, le jus de citron et une pincée de sel.

3.Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d'amande pour ajuster la consistance.

4.Répartissez la préparation dans deux bols à smoothie.

5.Saupoudrez généreusement les graines de chia sur le dessus de chaque bol.

6.Ajoutez le granola pour apporter du croquant et décorez avec quelques feuilles de menthe fraîche.

7.Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur et des textures variées.

8.Astuce : Pour un effet encore plus nutritif, laissez reposer les graines de chia sur le smoothie pendant 5 minutes afin qu'elles gonflent légèrement.