Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Ensalada Mediterránea con Atún

Name: Ensalada Mediterránea con Atún
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g mezcla de hojas verdes (lechuga, espinaca y rúcula); 1 tomate mediano, cortado en cubos; ½ pepino mediano, pelado y cortado en rodajas finas; 120 g atún en conserva en aceite, escurrido; 1 huevo duro, pelado y cortado en cuartos; 1 cucharada jugo de limón fresco; 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra; Sal al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto

Una fresca y nutritiva ensalada que combina hojas verdes crujientes, tomate jugoso, pepino refrescante y atún en conserva, aliñada con limón y un toque de aceite de oliva virgen extra. Ideal para una comida ligera y saludable, esta ensalada es fácil de preparar y perfecta para cualquier ocasión.

Prep: 15 mins

9/9/2025

Added by: Galeano Velazquez

Ingredients

100 g mezcla de hojas verdes (lechuga, espinaca y rúcula)
1 tomate mediano, cortado en cubos
½ pepino mediano, pelado y cortado en rodajas finas
120 g atún en conserva en aceite, escurrido
1 huevo duro, pelado y cortado en cuartos
1 cucharada jugo de limón fresco
2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
Sal al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto

Steps

Join 125,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!125,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

The recipe isn't perfect for you? Customize it!

Find substitutes for missing ingredients, add more spice, explore vegan options, or get creative!

0 comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.