Licuado de Papaya y Chía: Bebida Refrescante y Nutritiva

1.En un recipiente, mezcla las semillas de chía con 1/2 taza de agua y deja reposar durante 15 minutos hasta que se forme un gel.

2.En una licuadora, agrega la papaya picada, el plátano, la leche y la miel si deseas endulzar.

3.Añade las semillas de chía ya hidratadas a la licuadora.

4.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

5.Si prefieres una bebida más fría, agrega hielo y licúa nuevamente hasta que el hielo esté triturado.

6.Sirve en vasos altos y disfruta de inmediato.