Barres Protéinées aux Amandes et Cacao

Name: Barres Protéinées aux Amandes et Cacao
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: French
Ingredients: 150 g d'amandes entières crues; 100 g flocons d'avoine; 50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat); 30 g cacao en poudre non sucré; 100 g purée d'amande naturelle; 80 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1 pincée de sel; Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

Une recette simple et naturelle de barres protéinées aux amandes et cacao, sans sucre ajouté, idéale pour une collation nutritive et énergétique à préparer facilement chez soi.

Prep: 20 mins

Cocción: 10 mins

31/5/2025

Añadido por: Paul Defawe

Nutrientes por ración:

246 kcal

Calorías

10.2 g

Proteína

13.2 g

Carbohidratos

17.2 g

Grasa

1.2 g

Azúcar

Ingredientes

150 g d'amandes entières crues
100 g flocons d'avoine
50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat)
30 g cacao en poudre non sucré
100 g purée d'amande naturelle
80 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 pincée de sel
Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

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