Batido Proteico de Plátano y Avena con Miel

1.Si usa plátano fresco, córtelo en rodajas y congélelo por al menos 30 minutos para obtener una textura más espesa y fría.

2.Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia: el plátano, la avena, la leche, la proteína en polvo, la miel, la canela y la pizca de sal.

3.Si el plátano no estaba congelado, añada los cubos de hielo ahora.

4.Tape la licuadora y procese a velocidad alta hasta que la mezcla esté completamente homogénea, cremosa y sin grumos de avena. Esto tomará aproximadamente 45 a 60 segundos.

5.Pruebe el batido y ajuste la dulzura añadiendo más miel si lo desea, licuando brevemente para incorporar.

6.Vierta el batido inmediatamente en un vaso alto. Se recomienda servir con una pajita ancha o cuchara.