Batido Proteico de Plátano y Avena con Miel

Name: Batido Proteico de Plátano y Avena con Miel
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 plátano maduro (congelado para mejor textura); ½ taza de avena en hojuelas (tradicional o instantánea); 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, o soja); 1 medida (scoop) de proteína en polvo (vainilla o sin sabor); 1 cucharada miel de abeja (o al gusto); ½ cucharadita canela en polvo; 4 cubos de hielo (opcional, si el plátano no está congelado); Una pizca de sal marina

5 mins

Un batido cremoso y energizante, perfecto para un desayuno nutritivo o después del entrenamiento, listo en 5 minutos. Combina la fibra de la avena, los potasio del plátano y la proteína para un impulso sostenido.

Por: TOMEU POMAR RIUTORT

Ingredientes

Porción

1 plátano maduro (congelado para mejor textura)
½ taza de avena en hojuelas (tradicional o instantánea)
1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, o soja)
1 medida (scoop) de proteína en polvo (vainilla o sin sabor)
1 cucharada miel de abeja (o al gusto)
½ cucharadita canela en polvo
4 cubos de hielo (opcional, si el plátano no está congelado)
Una pizca de sal marina

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