Batido Refrescante de Papaya y Semillas de Lino

1Mida todos los ingredientes: la papaya, el plátano (si lo usa), las semillas de lino (2 cucharadas), la leche de almendras y el endulzante (si lo desea).

2Coloque todos los ingredientes en el vaso de una licuadora de alta potencia. Si utiliza semillas de lino (2 cucharadas) enteras, asegúrese de que su licuadora pueda molerlas bien para liberar sus nutrientes.

3Asegure la tapa y licúe a velocidad media-alta durante 45 a 60 segundos, hasta obtener una consistencia completamente suave y homogénea. Detenga la licuadora y raspe los lados si es necesario.

4Pruebe el batido y ajuste el dulzor si lo desea. Si está demasiado espeso, añada una cucharada extra de leche o agua hasta alcanzar la consistencia deseada.

5Sirva inmediatamente en un vaso alto. Opcionalmente, decore con unas semillas de lino (2 cucharadas) enteras o un trozo de papaya fresca.