Batido Refrescante de Papaya y Semillas de Lino

1.Mida todos los ingredientes: la papaya, el plátano (si lo usa), las semillas de lino, la leche de almendras y el endulzante (si lo desea).

2.Coloque todos los ingredientes en el vaso de una licuadora de alta potencia. Si utiliza semillas de lino enteras, asegúrese de que su licuadora pueda molerlas bien para liberar sus nutrientes.

3.Asegure la tapa y licúe a velocidad media-alta durante 45 a 60 segundos, hasta obtener una consistencia completamente suave y homogénea. Detenga la licuadora y raspe los lados si es necesario.

4.Pruebe el batido y ajuste el dulzor si lo desea. Si está demasiado espeso, añada una cucharada extra de leche o agua hasta alcanzar la consistencia deseada.

5.Sirva inmediatamente en un vaso alto. Opcionalmente, decore con unas semillas de lino enteras o un trozo de papaya fresca.