Klassischer Schoko-Bananen-Proteinshake

1.Die Banane schälen, in grobe Stücke schneiden und zusammen mit dem Proteinpulver und dem Kakaopulver in einen Standmixer geben.

2.Die Milch und bei Bedarf die Erdnussbutter hinzufügen.

3.Die Eiswürfel in den Mixer geben, um den Shake gleichzeitig zu kühlen und eine dickflüssige Konsistenz zu erreichen.

4.Alles auf höchster Stufe für etwa 30 bis 45 Sekunden mixen, bis die Masse vollkommen cremig und schaumig ist.

5.Den fertigen Shake in ein großes Glas füllen und sofort genießen.