Barres Énergétiques aux Fruits Secs et Noisettes

Name: Barres Énergétiques aux Fruits Secs et Noisettes
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Cuisine: French
Ingredients: 120 g miel; 80 g d'abricots secs; 80 g dattes; 60 g noisettes; 100 g riz soufflé nature; 60 g purée de cacahuètes; 20 g sucre de canne; 40 g d'huile de noisette; 1 pincée de fleur de sel

Ces barres énergétiques aux fruits secs et noisettes sont parfaites pour un en-cas sain et nourrissant. Elles combinent la douceur naturelle des abricots et des dattes avec le croquant des noisettes et du riz soufflé. Parfaites pour emporter lors de randonnées ou pour une collation rapide.

Préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

18/09/2024

Ajouté par: Michel Carlino

Nutriments par portion :

265.5 kcal

Calories

4.3 g

Protéines

35.1 g

Glucides

12.8 g

Graisse

23.4 g

Sucre

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Commentaires

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