Brownie de Plátano y Cacao con Avena

Name: Brownie de Plátano y Cacao con Avena
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 2 plátanos maduros (con puntitos en la cáscara); ½ taza (50 g) de cacao oscuro en polvo sin azúcar; ½ taza (50 g) de harina de avena (puedes licuar avena en hojuelas para obtenerla); 2 huevos grandes; ¼ taza (60 g) de mantequilla de maní natural (sin azúcar añadida); ¼ taza (45 g) de chocolate chips sin azúcar (opcional); ¼ taza (30 g) de nueces picadas (opcional); 1 cucharadita (5 g) de polvo para hornear; 1 pizca de sal

Préparation 15 minutesTemps de cuisson 25 minutes

Este brownie combina la dulzura natural de los plátanos maduros con el intenso sabor del cacao puro y la textura nutritiva de la harina de avena. Es una opción saludable y húmeda, perfecta para quienes buscan un postre sin azúcares añadidos, rico en fibra y proteínas. Ideal para acompañar con una taza de café o té.

31/08/2025·Ajouté par Mauricio Gutierrez

Sauvegarde tes recettes préférées et planifie tes repas sans effort avec Mr. Cook.

Commencez gratuitement

Ingrédients

portions

2 plátanos maduros (con puntitos en la cáscara)
½ taza (50 g) de cacao oscuro en polvo sin azúcar
½ taza (50 g) de harina de avena (puedes licuar avena en hojuelas para obtenerla)
2 huevos grandes
¼ taza (60 g) de mantequilla de maní natural (sin azúcar añadida)
¼ taza (45 g) de chocolate chips sin azúcar (opcional)
¼ taza (30 g) de nueces picadas (opcional)
1 cucharadita (5 g) de polvo para hornear
1 pizca de sal

Instructions

Commencer la cuisson

Rejoins les cuisiniers de 130 000+ qui planifient et économisent avec Mr. Cook. Commence à organiser tes repas dès aujourd'hui !Les cuisiniers de 130 000+ font confiance à Mr. Cook - Planifier, acheter et économiser plus facilement ! Télécharge l'application dès aujourd'hui.

Commencez gratuitement

Avis

Notez cette recette

Personnalisez-le

Ajustez les ingrédients, modifiez le niveau d'épices, explorez des alternatives alimentaires ou laissez l'IA réimaginer cette recette.

Découvre d'autres recettes

Généré par l'IA Mr. Cook AI. Cette recette est générée par l'IA et Mr. Cook n'en a pas vérifié l'exactitude ou la sécurité. Faites preuve de discernement lorsque vous préparez des plats générés par l'IA. Veuillez évaluer cette recette pour aider les autres à savoir si elle est bonne ou non.

Mes recettesRecettes

AchatsAchats

Plan de repasPlanificateur

Livres de recettesLivres de recettes