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Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral

Name: Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g peito de frango sem pele e sem osso; 1 colher de chá de azeite de oliva; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ colher de chá de páprica doce; 2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar); 2 folhas grandes de alface americana ou romana; 4 rodelas finas de tomate; 1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade); 1 colher de chá de mostarda Dijon

Um wrap saudável e rápido, recheado com suculento peito de frango grelhado, folhas frescas e tomate, tudo envolto em uma tortilha integral macia. Ideal para um almoço leve e nutritivo.

Préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

06/02/2026

Ajouté par: Marta Sousa

Ingrédients

Para o Frango:
200 g peito de frango sem pele e sem osso
1 colher de chá de azeite de oliva
Sal e pimenta do reino a gosto
½ colher de chá de páprica doce
Para a Montagem:
2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar)
2 folhas grandes de alface americana ou romana
4 rodelas finas de tomate
1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade)
1 colher de chá de mostarda Dijon

Instructions

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