Petit déjeuner - Bol de flocons d'avoine aux baies

1.Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine, le lait d'amande, les graines de chia et les graines de lin. Chauffer à feu moyen jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient cuits et que le mélange épaississe.

2.Remuer régulièrement pour éviter que les flocons n'attachent au fond de la casserole.

3.Ajouter le sirop d'érable et bien mélanger.

4.Verser le mélange dans un bol.

5.Garnir avec les baies mélangées et les amandes effilées.

6.Déguster chaud pour un petit déjeuner nourrissant et anti-inflammatoire.