Petit déjeuner - Bol de flocons d'avoine aux baies

1Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine (1 tasse), le lait d'amande (2 tasses), les graines de chia (1 cuillère à soupe) et les graines de lin (1 cuillère à soupe). Chauffer à feu moyen jusqu'à ce que les flocons d'avoine (1 tasse) soient cuits et que le mélange épaississe.

2Remuer régulièrement pour éviter que les flocons n'attachent au fond de la casserole.

3Ajouter le sirop d'érable (1 cuillère à soupe) et bien mélanger.

4Verser le mélange dans un bol.

5Garnir avec les baies mélangées (½ tasse) et les amandes effilées.

6Déguster chaud pour un petit déjeuner nourrissant et anti-inflammatoire.