Frikadellen aus der Heißluftfritteuse mit Flohsamenschalen

Name: Frikadellen aus der Heißluftfritteuse mit Flohsamenschalen
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kleine Zwiebel; 500 g gemischtes Hackfleisch; 1 Ei; 1 EL Flohsamenschalen; 1 EL gehackte Petersilie; 1 TL Senf; 1 TL Salz; Pfeffer

Diese Frikadellen aus der Heißluftfritteuse sind eine gesunde Variante des klassischen Rezepts. Anstelle von Paniermehl werden Flohsamenschalen verwendet, was die Frikadellen glutenfrei macht und den Ballaststoffgehalt erhöht. Perfekt für ein schnelles und einfaches Abendessen!

Cuoco: 10 mins

17/12/2024

Aggiunto da: el_panadero

Nutrienti per porzione:

150 kcal

Calorie

20 g

Proteine

1 g

Carboidrati

8 g

Grasso

1 g

Zucchero

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