Utilizza database alimentari per stimare l'apporto nutrizionale. I risultati si basano su dati standard degli ingredienti, quindi i valori effettivi potrebbero variare leggermente in base alle marche e alla preparazione.

Posso calcolare i valori nutrizionali delle mie ricette?

Sì. Aggiungi qualsiasi ricetta e ottieni subito l'analisi nutrizionale. Funziona con ricette importate, scansionate o inserite manualmente.

Il calcolatore nutrizionale è gratuito?

Hai 3 analisi nutrizionali gratuite. Dopodiché, le analisi illimitate sono incluse con Pro.

Posso vedere i valori nutrizionali per diverse porzioni?

Sì. Modifica il numero di porzioni e i valori si aggiorneranno automaticamente.

Funziona con ricette di qualsiasi paese?

Sì. L'IA riconosce ingredienti provenienti da cucine di tutto il mondo.

Posso monitorare gli obiettivi nutrizionali giornalieri?

Il tuo piano pasti mostra calorie e macro per ogni giorno e per l'intera settimana, così puoi vedere quanto apportano i pasti pianificati.

Per porzione

Carboidrati52 g

Proteine28 g

Grassi12 g

Calcolatore nutrizionale IA per ricette: analizza subito calorie e macro

Q: Quali nutrienti vengono monitorati?

Calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri e sodio per porzione.

Sappi esattamente cosa c'è nel tuo cibo. Usa il nostro analizzatore di ricette IA per calcolare automaticamente calorie, proteine, carboidrati e grassi per qualsiasi ricetta. Fai scelte consapevoli basate su conteggi macro accurati.

Prova gratis nel browser

4,7/5

Amato da 143.000 cuochi di tutto il mondo

Prima buttavo via metà del mio frigo ogni settimana. Adesso scrivo solo cosa ho e cucino qualcosa di buono. (Sarthak, 2024)

Amato da 143.000 cuochi di tutto il mondo

Aggiungi qualsiasi ricetta e ottieni un'analisi nutrizionale completa. Calorie, proteine, carboidrati, grassi e altro ancora, tutto calcolato per porzione. Non è necessario alcun inserimento manuale di dati.

Cosa puoi monitorare

Ogni ricetta viene suddivisa in sette nutrienti chiave. Saprai sempre cosa c'è nel tuo piatto.

Calorie

Il più importante. Scopri esattamente quante calorie aggiunge ogni porzione alla tua giornata.

Proteine

Cerchi di raggiungere un obiettivo proteico? Monitoralo per porzione così saprai a che punto sei.

Carboidrati

La tua fonte principale di energia. Tieni d'occhio i carboidrati per mantenerti equilibrato durante la giornata.

Grassi

Il corpo ha bisogno di grassi per gli ormoni e per assorbire le sostanze nutritive. È bene tenerli sotto controllo.

Fibre

Ottime per la digestione e la salute del cuore. La maggior parte delle persone non ne assume abbastanza, quindi tenerne traccia è utile.

Zucchero

Gli zuccheri nascosti si accumulano velocemente. Scopri quanti ce ne sono realmente in ogni ricetta che prepari.

Sodio

Importante se tieni sotto controllo la pressione sanguigna. Individua subito le ricette ad alto contenuto di sodio.

Perché usare un calcolatore di calorie per le ricette?

Calcolare manualmente calorie e macro nelle ricette è lento e soggetto a errori. Il nostro strumento di analisi IA delle ricette fa i conti in fretta, fornendo istantaneamente una stima delle calorie e dei macronutrienti. Risparmia tempo e ottieni una migliore gestione dei tuoi dati senza dover fare un lavoro noioso.

Verifica una ricetta con un bicchiere di vetro magnetico

Semplifica l'alimentazione con l'analisi istantanea delle ricette

Incolla una ricetta, importala da un link o scansionala, e l'IA calcola i valori nutrizionali in pochi istanti. Ottieni calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri e sodio per porzione. Utile se segui una dieta, tieni traccia di ciò che mangi o sei semplicemente curioso di sapere quanto sono sane le tue ricette preferite.

Numeri reali per scelte alimentari migliori

Stimare le porzioni a occhio o cercare ogni ingrediente a mano raramente dà numeri affidabili. L'IA verifica ogni ingrediente nelle banche dati alimentari e calcola il totale per porzione. Così è facile capire quali ricette si adattano ai tuoi obiettivi: meno calorie, più proteine, meno zucchero e sale.