Mr. Cook

Mine oppskrifter
Handleliste
Måltidsplanlegger
Kokebøker
Tagger

Fellesskap

Oppdag oppskrifter
Søk etter brukere

Hjelp Oppdateringer

Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Kip en Avocado Ei Salade

Name: Kip en Avocado Ei Salade
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 2 kipfilets (ca. 300 g), zonder vel; 1 eetlepel olijfolie; ½ theelepel gerookt paprikapoeder; ½ theelepel knoflookpoeder; ½ theelepel zout; ¼ theelepel zwarte peper; 2 eieren; 1 rijpe avocado; 100 g cherrytomaten, gehalveerd; ½ komkommer, in halve plakjes; 50 g rucola; 2 lente-uitjes, fijngesneden; 1 eetlepel verse peterselie, fijngehakt; 1 eetlepel citroensap; 1 eetlepel extra vierge olijfolie (voor dressing); 1 theelepel Dijonmosterd

Deze eiwitrijke salade combineert gegrilde kip, romige avocado en hardgekookte eieren met verse groenten en een frisse citroen-mosterd dressing. Ideaal voor een laag koolhydraatdieet en perfect als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 15 Minutter

Dutch

24.4.2025

Lagt til av: Roy Kalverla

Næringsstoffer per porsjon:

495 kcal

Kalorier

36.5 g

Protein

10.5 g

Karbohydrater

33.2 g

Fett

4.6 g

Sukker

Ingredienser

2 porsjoner

2 kipfilets (ca. 300 g), zonder vel
1 eetlepel olijfolie
½ theelepel gerookt paprikapoeder
½ theelepel knoflookpoeder
½ theelepel zout
¼ theelepel zwarte peper
2 eieren
1 rijpe avocado
100 g cherrytomaten, gehalveerd
½ komkommer, in halve plakjes
50 g rucola
2 lente-uitjes, fijngesneden
1 eetlepel verse peterselie, fijngehakt
1 eetlepel citroensap
1 eetlepel extra vierge olijfolie (voor dressing)
1 theelepel Dijonmosterd

Skann for å åpne med Mr. Cook.

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.