Name: High-Protein Quark Bread Bites (All Ingredients in Grams)
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Ingredients: 250 g low-fat quark cheese (well-drained); 100 g large eggs (about 2 large eggs); 120 g dark flour (such as whole wheat or rye); 60 g Greek yogurt (plain, unsweetened) OR 60 g additional low-fat quark cheese (as a substitute for 30 g whey protein isolate); 6 g baking powder (1 ½ tsp); 3 g fine sea salt (½ tsp); 15 g extra virgin olive oil (plus more for greasing); 10 g chia seeds (optional, for extra texture); 5 g fresh chives, finely chopped (optional, for flavor); 7 g honey or maple syrup (optional, for mild sweetness)

Bli med 100 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!100 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Tilpasse denne oppskriften?

Bytt ut ingredienser du ikke har, gjør den mer krydret, finn en vegansk versjon, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.

Tilbakemeldinger