Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum

Name: Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g feijão frade cozido e escorrido; 1 lata de atum em conserva (em óleo ou água), escorrido; 1 cebola roxa média, finamente fatiada; 2 dentes de alho picados; 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto; 1 colher de chá de orégano seco; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; Salsinha fresca picada a gosto; Suco de 1/2 limão; Opcional: 100g de batatas cozidas e cortadas em cubos pequenos

Uma salada refrescante e nutritiva que combina feijão frade, atum em conserva, cebola roxa, alho e azeite de oliva com temperos mediterrâneos clássicos. Perfeita como acompanhamento leve para o almoço, esta receita traz textura, sabor e frescor em cada garfada.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 10 Minutter

4.6.2025

Lagt til av: Rui Silva

Bli med 112 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!112 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.