Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Zucchini-Tomaten-Hackfleischpfanne (328 kcal)

Name: Zucchini-Tomaten-Hackfleischpfanne (328 kcal)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: German
Ingredients: 500 g Rinderhackfleisch; 2 mittelgroße Zucchini (ca. 400 g); 400 g Kirschtomaten oder Roma-Tomaten; 1 große Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 2 EL Olivenöl; 2 TL Tomatenmark; 100 ml Gemüsebrühe; 1 TL getrockneter Oregano; 1 TL getrockneter Thymian; Salz; Schwarzer Pfeffer aus der Mühle; 1 Bund frische Petersilie; Optional: 50 g geriebener Parmesan zum Servieren

Diese schnelle und aromatische Zucchini-Tomaten-Hackfleischpfanne vereint zarte Zucchini, saftige Tomaten und würziges Hackfleisch zu einem unkomplizierten Abendessen. Perfekt für den Feierabend, lässt sich dieses Gericht in nur einer Pfanne zubereiten und überzeugt durch frische Kräuter und mediterrane Aromen. Ideal als Low-Carb-Mahlzeit oder mit Reis, Pasta oder Brot serviert.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 20 Minutter

German

12.7.2025

Lagt til av: bina06-s

Næringsstoffer per porsjon:

328 kcal

Kalorier

23.2 g

Protein

11.5 g

Karbohydrater

20.9 g

Fett

7.5 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.