Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Gebackene Feta-Sandwiches mit Tomate und Spinat

Name: Gebackene Feta-Sandwiches mit Tomate und Spinat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 4 Scheiben rustikales Vollkornbrot (je ca. 40 g); 150 g Feta-Käse; 2 mittelgroße Tomaten; 50 g frischer Babyspinat; 2 EL Olivenöl; 1 kleine rote Zwiebel; 1 TL getrockneter Oregano; ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; ¼ TL Salz; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Zitronensaft

Diese proteinreichen, herzhaften Sandwiches werden mit cremigem Feta, frischen Tomaten und zartem Babyspinat gefüllt und in der Heißluftfritteuse goldbraun gebacken. Perfekt als schnelles, sättigendes Abendbrot – ganz ohne Quinoa! Das Rezept ist einfach zuzubereiten und überzeugt durch eine köstliche Kombination aus knusprigem Brot, würzigem Käse und frischem Gemüse.

Forberedelse: 15 Minutter

Cook: 10 Minutter

30.8.2025

Lagt til av: Vanessa Zehm

Næringsstoffer per porsjon:

393 kcal

Kalorier

13 g

Protein

35 g

Karbohydrater

22 g

Fett

4.6 g

Sukker

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.