Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Batido Refrescante de Frutos Rojos y Menta

Name: Batido Refrescante de Frutos Rojos y Menta
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1½ tazas de frutos rojos congelados (fresas, frambuesas, arándanos); ½ taza de yogur natural (sin azúcar); ½ taza de leche (puede ser de almendra o la de su preferencia); 2 cucharadas miel de abeja o jarabe de arce (ajustar al gusto); 6-8 hojas grandes de menta fresca; ½ taza de cubitos de hielo (opcional, si los frutos no están muy congelados)

Un smoothie frío y estimulante que combina la acidez de los frutos rojos congelados con la frescura aromática de la menta y la cremosidad del yogur natural. Es la bebida perfecta para combatir el calor, ofreciendo un sabor dulce y revitalizante en minutos.

Forberedelse: 5 Minutter

8.12.2025

Lagt til av: Encarni Martínez López

Næringsstoffer per porsjon:

136 kcal

Kalorier

3.5 g

Protein

26 g

Karbohydrater

1.7 g

Fett

22 g

Sukker

Ingredienser

1½ tazas de frutos rojos congelados (fresas, frambuesas, arándanos)
½ taza de yogur natural (sin azúcar)
½ taza de leche (puede ser de almendra o la de su preferencia)
2 cucharadas miel de abeja o jarabe de arce (ajustar al gusto)
6-8 hojas grandes de menta fresca
½ taza de cubitos de hielo (opcional, si los frutos no están muy congelados)

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.