Lagre favorittoppskriftene dine og planlegg måltider uten problemer med Mr. Cook.

Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral

Name: Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g peito de frango sem pele e sem osso; 1 colher de chá de azeite de oliva; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ colher de chá de páprica doce; 2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar); 2 folhas grandes de alface americana ou romana; 4 rodelas finas de tomate; 1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade); 1 colher de chá de mostarda Dijon

Um wrap saudável e rápido, recheado com suculento peito de frango grelhado, folhas frescas e tomate, tudo envolto em uma tortilha integral macia. Ideal para um almoço leve e nutritivo.

Forberedelse: 10 Minutter

Cook: 15 Minutter

6.2.2026

Lagt til av: Marta Sousa

Ingredienser

Para o Frango:
200 g peito de frango sem pele e sem osso
1 colher de chá de azeite de oliva
Sal e pimenta do reino a gosto
½ colher de chá de páprica doce
Para a Montagem:
2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar)
2 folhas grandes de alface americana ou romana
4 rodelas finas de tomate
1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade)
1 colher de chá de mostarda Dijon

Instruksjoner

Bli med 125 000 + kokker som planlegger og sparer med Mr. Cook. Begynn å organisere måltidene dine i dag!125 000+ kokker stoler på Mr. Cook - Planlegg, handle og spar enklere! Skaff deg appen i dag.

Kom i gang gratis

Er ikke oppskriften perfekt for deg? Tilpass den!

Finn erstatninger for manglende ingredienser, tilsett mer krydder, utforsk veganske alternativer, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereres av Mr. Cook. AI.

Denne oppskriften er generert av kunstig intelligens, og Mr. Cook har ikke gjennomgått den for nøyaktighet eller sikkerhet. Bruk din beste dømmekraft når du tilbereder AI-genererte retter. Vennligst vurder denne oppskriften for å hjelpe andre med å vite om den er god eller ikke.