Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Keto Gehakt-Groentetaart met Tomaat en Kaas

Name: Keto Gehakt-Groentetaart met Tomaat en Kaas
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Dutch
Ingredients: 300 g rundergehakt (mager); 4 grote eieren; 100 g geraspte goudse kaas; 75 g feta, verkruimeld; 100 g groene aspergetips, in stukjes; 6 radijsjes, in dunne plakjes; 100 g gekookte bietjes, in blokjes; 100 g cherrytomaatjes, gehalveerd; 50 g baby spinazie; 2 el olijfolie; 1 tl gerookt paprikapoeder; 1 tl gedroogde oregano; ½ tl knoflookpoeder; ½ tl uienpoeder; zout en versgemalen zwarte peper naar smaak; 30 g amandelmeel (voor de bodem); 30 g kokosmeel (voor de bodem); 40 g roomboter, gesmolten (voor de bodem); ½ tl bakpoeder (voor de bodem); sla, voor erbij (optioneel)

Deze hartige keto groentetaart combineert een krokante amandel-kokosbodem met een rijke vulling van gekruid gehakt, verse asperges, tomaatjes, bietjes, radijs en twee soorten kaas. Snel te bereiden, voedzaam en perfect als hoofdgerecht voor het hele gezin. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.

Prep: 20 mins

Koken: 35 mins

Dutch

17-5-2025

Toegevoegd door: W

Voedingsstoffen per portie:

456 kcal

Calorieën

32.2 g

Eiwit

7.8 g

Koolhydraten

32.1 g

Vet

4.1 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.