Name: High-Protein Quark Bread Bites (All Ingredients in Grams)
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Ingredients: 250 g low-fat quark cheese (well-drained); 100 g large eggs (about 2 large eggs); 120 g dark flour (such as whole wheat or rye); 60 g Greek yogurt (plain, unsweetened) OR 60 g additional low-fat quark cheese (as a substitute for 30 g whey protein isolate); 6 g baking powder (1 ½ tsp); 3 g fine sea salt (½ tsp); 15 g extra virgin olive oil (plus more for greasing); 10 g chia seeds (optional, for extra texture); 5 g fresh chives, finely chopped (optional, for flavor); 7 g honey or maple syrup (optional, for mild sweetness)

Sluit je aan bij 100.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!100.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Dit recept aanpassen?

Vervang ingrediënten die je niet hebt, maak het pittiger, zoek een veganistische versie of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Feedback