Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Zucchini-Tomaten-Hackfleischpfanne (328 kcal)

Name: Zucchini-Tomaten-Hackfleischpfanne (328 kcal)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: German
Ingredients: 500 g Rinderhackfleisch; 2 mittelgroße Zucchini (ca. 400 g); 400 g Kirschtomaten oder Roma-Tomaten; 1 große Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 2 EL Olivenöl; 2 TL Tomatenmark; 100 ml Gemüsebrühe; 1 TL getrockneter Oregano; 1 TL getrockneter Thymian; Salz; Schwarzer Pfeffer aus der Mühle; 1 Bund frische Petersilie; Optional: 50 g geriebener Parmesan zum Servieren

Diese schnelle und aromatische Zucchini-Tomaten-Hackfleischpfanne vereint zarte Zucchini, saftige Tomaten und würziges Hackfleisch zu einem unkomplizierten Abendessen. Perfekt für den Feierabend, lässt sich dieses Gericht in nur einer Pfanne zubereiten und überzeugt durch frische Kräuter und mediterrane Aromen. Ideal als Low-Carb-Mahlzeit oder mit Reis, Pasta oder Brot serviert.

Prep: 15 mins

Koken: 20 mins

German

12-7-2025

Toegevoegd door: bina06-s

Voedingsstoffen per portie:

328 kcal

Calorieën

23.2 g

Eiwit

11.5 g

Koolhydraten

20.9 g

Vet

7.5 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.