Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Ei-Avocado Wraps met Bleu de Maïs

Name: Ei-Avocado Wraps met Bleu de Maïs
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 4 grote eieren; 2 bleu de maïs wraps (blauwe maïswraps, ca. 20 cm doorsnee); 1 rijpe avocado; 1 kleine rode ui; 50 g rucola; 1 kleine tomaat; 1 el verse koriander, fijngehakt; 1 el limoensap; 1 el mayonaise (optioneel); 1 el olijfolie; Zout naar smaak; Versgemalen zwarte peper naar smaak

Deze ei-avocado wraps zijn een perfecte, snelle lunch voor wie op zoek is naar een eiwitrijke en koolhydraatarme maaltijd. Harde eieren en romige avocado worden samen met frisse groenten en een vleugje limoen verpakt in een kleurrijke bleu de maïs wrap. Ideaal voor drukke dagen en makkelijk mee te nemen.

Prep: 15 mins

Koken: 10 mins

22-8-2025

Toegevoegd door: Jeffreyvanaalten

Voedingsstoffen per portie:

470 kcal

Calorieën

13 g

Eiwit

36 g

Koolhydraten

31 g

Vet

5.5 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.