Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Ensalada italiana de lechuga, atún

Name: Ensalada italiana de lechuga, atún
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: 1 lechuga romana grande, lavada y troceada; 1 lata (160 g) de atún en aceite de oliva, escurrido; 50 g tomates, cortados en rebanadas; 50 g pepino, cortado en medias lunas; 50 g zanahoria rallada; 25 g cebolla morada, finamente cortada en plumas; 1 cucharada aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada vinagre balsámico; Sal fina al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto

Una ensalada mediterránea fresca y vibrante que combina lechuga crujiente, atún jugoso y tomates, todo realzado con un aderezo de aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico. Perfecta como plato principal ligero o acompañamiento, esta ensalada es rápida de preparar y está llena de sabor y color.

Prep: 15 mins

Italian

26-8-2025

Toegevoegd door: Sara

Voedingsstoffen per portie:

252 kcal

Calorieën

17 g

Eiwit

6.5 g

Koolhydraten

17.8 g

Vet

4.5 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.