Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Gebackene Feta-Sandwiches mit Tomate und Spinat

Name: Gebackene Feta-Sandwiches mit Tomate und Spinat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 4 Scheiben rustikales Vollkornbrot (je ca. 40 g); 150 g Feta-Käse; 2 mittelgroße Tomaten; 50 g frischer Babyspinat; 2 EL Olivenöl; 1 kleine rote Zwiebel; 1 TL getrockneter Oregano; ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; ¼ TL Salz; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Zitronensaft

Diese proteinreichen, herzhaften Sandwiches werden mit cremigem Feta, frischen Tomaten und zartem Babyspinat gefüllt und in der Heißluftfritteuse goldbraun gebacken. Perfekt als schnelles, sättigendes Abendbrot – ganz ohne Quinoa! Das Rezept ist einfach zuzubereiten und überzeugt durch eine köstliche Kombination aus knusprigem Brot, würzigem Käse und frischem Gemüse.

Prep: 15 mins

Koken: 10 mins

30-8-2025

Toegevoegd door: Vanessa Zehm

Voedingsstoffen per portie:

393 kcal

Calorieën

13 g

Eiwit

35 g

Koolhydraten

22 g

Vet

4.6 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.