Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Mediterraner Thunfisch-Kichererbsen-Salat

Name: Mediterraner Thunfisch-Kichererbsen-Salat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Dosen (à 140g Abtropfgewicht) Thunfisch in eigenem Saft oder Öl, abgetropft; 1 Dose (400g) Kichererbsen, abgespült und abgetropft; 1 rote Zwiebel, fein gewürfelt; 1 rote Paprika, fein gewürfelt; 100 g Kirschtomaten, halbiert; 2 EL frische Petersilie, gehackt; 4 EL natives Olivenöl extra; 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst; 1 TL Dijonsenf; ½ TL getrockneter Oregano; Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Ein erfrischender, proteinreicher Salat mit Thunfisch und Kichererbsen, verfeinert mit knackiger Zwiebel und Paprika. Das leichte Zitronen-Oregano-Dressing macht ihn zum idealen Gericht für heiße Tage.

Prep: 15 mins

25-10-2025

Toegevoegd door: H5bvd7dh87

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.