Klassieke Chocolade-Banaan Proteïneshake

Name: Klassieke Chocolade-Banaan Proteïneshake
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 1 grote rijpe banaan, in plakjes ingevroren; 30 g chocolade whey proteïnepoeder (of een plantaardig alternatief); 250 ml ongezoete amandelmelk, koud; 10 g ongezoet cacaopoeder; 5 g chiazaad; ½ tl vanille-extract; 1 snufje zeezout; 4 ijsblokjes (optioneel, voor een dikkere textuur)

Prep 5 minsKoken 2 mins

Een zijdezachte en voedzame shake die de natuurlijke zoetheid van rijpe bananen combineert met de diepe smaak van cacao. Deze romige hersteldrank is speciaal ontwikkeld voor de perfecte balans tussen koolhydraten en eiwitten na een training.

7-5-2026·

Toegevoegd door Kyra Strik

Ingrediënten

portie

1 grote rijpe banaan, in plakjes ingevroren
30 g chocolade whey proteïnepoeder (of een plantaardig alternatief)
250 ml ongezoete amandelmelk, koud
10 g ongezoet cacaopoeder
5 g chiazaad
½ tl vanille-extract
1 snufje zeezout
4 ijsblokjes (optioneel, voor een dikkere textuur)

Instructies

Ontvang een boodschappenlijst voor dit recept

Krijg de ingrediënten van dit recept als een slimme boodschappenlijst — ingedeeld per gangpad, om makkelijk af te vinken.

Gratis aan de slag

Beoordelingen

Beoordeel dit recept

Maak het eigen

Pas ingrediënten aan, wijzig de pittigheid, ontdek dieetalternatieven of laat AI dit recept opnieuw uitvinden.

Ontdek meer recepten

Gegenereerd door de Mr. Cook AI. Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.