Овощной омлет с грибами и помидорами

Name: Овощной омлет с грибами и помидорами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 яйца крупные; 100 г свежих шампиньонов; 1 средний помидор; 1 небольшой свежий огурец; 1 столовая ложка оливкового масла; Щепотка соли; Щепотка свежемолотого черного перца; Несколько веточек свежей зелени (укроп или петрушка)

Быстрый и сытный завтрак, богатый белком и с низким гликемическим индексом, идеально подходящий для диабетиков. Этот омлет сочетает в себе нежные грибы, свежие помидоры и хрустящие огурцы, создавая сбалансированное и полезное блюдо для начала дня.

Preparação: 10 minas

Cozinheiro: 10 minas

06/08/2025

Adicionado por: Yaroslavcherniavskiy

Ingredientes

2 яйца крупные
100 г свежих шампиньонов
1 средний помидор
1 небольшой свежий огурец
1 столовая ложка оливкового масла
Щепотка соли
Щепотка свежемолотого черного перца
Несколько веточек свежей зелени (укроп или петрушка)

Personalizar esta receita?

Troque os ingredientes que não tem, torne-o mais picante, encontre uma versão vegan ou seja criativo!

Comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.

Feedback