Guarde as suas receitas favoritas e planeie refeições sem esforço com Mr. Cook.

Gebackener Kabeljau mit Mediterranen Kräutern

Name: Gebackener Kabeljau mit Mediterranen Kräutern
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Kabeljaufilets (ohne Haut und Gräten); 3 EL Olivenöl extra vergine; 1 Bio-Zitrone (Saft und abgeriebene Schale); 2 Zweige frischer Rosmarin; 2 Zweige frischer Thymian; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 kleine rote Zwiebel, in feine Ringe geschnitten; 100 g Kirschtomaten, halbiert; 40 g schwarze Oliven, entsteint und halbiert; 1 TL Meersalz; ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Prise Chiliflocken (optional); Frischer Basilikum zum Garnieren

Ein leichtes, aromatisches Gericht, bei dem zarter Kabeljau mit Olivenöl, frischem Rosmarin, Thymian und weiteren mediterranen Zutaten im Ofen gebacken wird. Perfekt für ein gesundes Abendessen, das Urlaubsgefühle an die Mittelmeerküste bringt. Besonders lecker mit frischem Gemüse und Zitrone serviert.

Preparação: 15 minas

Cozinheiro: 20 minas

27/08/2025

Adicionado por: J

Nutrientes por porção:

250 kcal

Calorias

29 g

Proteína

5 g

Hidratos de carbono

11 g

Gordura

2 g

Açúcar

Junte-se a 125.000+ cozinheiros que planeiam e poupam com Mr. Cook. Comece a organizar as suas refeições hoje mesmo!125.000+ cozinheiros confiam em Mr. Cook - Planear, comprar e poupar mais facilmente! Obtenha a aplicação hoje mesmo.

Começar gratuitamente

A receita não é perfeita para si? Personalize-a!

Encontre substitutos para os ingredientes em falta, adicione mais especiarias, explore opções vegan ou seja criativo!

0 comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.