Ежедневные блюда на 1000 калорий без молочных продуктов

Name: Ежедневные блюда на 1000 калорий без молочных продуктов
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1-2 порции
Ingredients: 1 чашка овсянки; 1 чашка ягод (малина, клубника, черника); 1 ст. ложка меда; 1 банан; 200 г курицы (филе); 1 ст. ложка оливкового масла; 1 чашка красной печени; 1 крупная морковь; 1 большой огурец; 1 зеленый перец; 1 чашка киноа; 1 лимон; соль, перец, специи по вкусу; 1 гранат; ¼ чашки грецких орехов; 200 г креветок; 1 ст. ложка соевого соуса; 1 ч. ложка имбиря (измельченного); 1 ч. ложка чеснока (измельченного); 1 чашка красного перца; 1 ст. ложка оливкового масла; 1 чашка цельнозерновой пасты

50 mins

Здоровые и вкусные блюда на 1000 калорий без использования молочных продуктов.

By: Егор Ильиных

Get a shopping list for this recipe

Get this recipe's ingredients as a smart shopping list — organized by aisle, with easy check-off.

Get started for free

Reviews

Rate this recipe

Make it your own

Adjust ingredients, change spice levels, explore dietary alternatives, or let AI reimagine this recipe.

Discover more recipes

This recipe was created by AI and has not been reviewed by us. Quantities, cooking times, nutrition and allergens may contain errors. Check them before cooking, especially if you have allergies.

Ежедневные блюда на 1000 калорий без молочных продуктов

Ingredients

Steps

Make it your own

Discover more recipes