Barres céréales salées aux émincés végétaux

1.Mélangez les flocons d'avoine, le riz soufflé, les graines de tournesol, les graines de citrouille, les émincés végétaux, et le fromage râpé dans un grand bol.

2.Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, le paprika, l'ail en poudre, le poivre noir, l'œuf battu, et le sirop d'érable.

3.Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs et remuez jusqu'à ce que tout soit bien incorporé.

4.Préchauffez le four à 180°C (350°F) et tapissez un moule rectangulaire de papier sulfurisé.

5.Transférez le mélange dans le moule et pressez fermement pour obtenir une couche uniforme.

6.Cuire au four pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce que les barres soient dorées et croustillantes.

7.Laissez refroidir complètement avant de couper en barres.

8.Dégustez ces délicieuses barres céréales salées aux émincés végétaux comme snack ou en-cas sain!