Petit Déjeuner Équilibré et Sucré

1Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine (1), le yaourt grec (1), les graines de chia (1 cuillère à soupe) et le miel (1 cuillère à soupe).

2Écraser la banane mûre (1) et l'ajouter au mélange précédent.

3Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour que les saveurs se mélangent.

4Au moment de servir, ajouter les fruits frais coupés en morceaux et les noix ou amandes (1) concassées par-dessus.

5Déguster ce petit déjeuner équilibré et sucré pour une matinée pleine d'énergie!