10 Receitas Fitness Deliciosas e Saudáveis

Name: 10 Receitas Fitness Deliciosas e Saudáveis
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g de peito de frango; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 2 dentes de alho picados; 1 cebola picada; 1 pimentão vermelho picado; 1 abobrinha picada; 1 cenoura ralada; 200 g de brócolis cozidos; 1 colher de sopa de molho de soja; sal a gosto; pimenta-do-reino a gosto; 1 suco de; 1 xícara de quinoa; 2 xícaras de água; 1 colher de sopa de salsinha picada; 1 colher de sopa de gergelim tostado

Prep 15 minsCook 30 mins

Esta receita combina proteínas magras e vegetais frescos, perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. É uma opção deliciosa e nutritiva para o dia a dia!

7/19/2024·Added by Tauro Souza

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