Smoothie Energético de Banana com Aveia e Mel

1.Descasque as bananas e corte-as em rodelas.

2.Em um liquidificador, adicione as bananas cortadas, o leite, a aveia em flocos, o mel e a canela em pó, se estiver usando.

3.Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.

4.Se desejar uma consistência mais refrescante, adicione gelo e bata novamente até que o gelo esteja triturado e bem incorporado.

5.Prove e ajuste a doçura, adicionando mais mel se necessário.

6.Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.